منذ بضع سنوات سُئلت: “أبونا توماس، لو اختصرت، بأقصر شكل، حياة الإنسان المسيحي العملية، حياة الإنسان المؤمن بالله والمسيح، فكيف تكون؟ أي مبادئ أو قواعد قد تتضمن؟” وتلبيةً لهذا الطلب، أقمت قائمة بما أسميته “الخمس وخمسون قاعدة“، وهي خمس وخمسون عملاً أو موقفاً يقوم بها المؤمن، بكل بساطة، إن كان فعلاً يؤمن بالله ويطيعه أو إن أراد أن يعيش بالطريقة التي يريده الله أن يعيش بها.
1 . كن دائماً مع المسيح وثقْ بالله في كل شيء.١
2. صلِّ كما تقدر، ليس كما تظن أن عليك أن تصلي.٢
3. إحتفظ بقانون صلاة تمارسه بانضباط.٣
4. صلِّ صلاةَ يسوع عدة مرات كل يوم.٤
5. ردد صلاةً قصيرة عندما يكون ذهنك غير منشغل.٥
6. قمْ ببعض السجدات عندما تصلي.٦
7. كُلّْ أطعمةً جيدة باعتدال وصُمّْ في أيام الصوم.٧
8. مارس الصمت، الداخلي والخارجي.٨
9. إجلسْ بصمت ٢٠ إلى ٣٠ دقيقة كل يوم.٩
10. قُمّْ بأعمال رحمة في الخِفية.١٠
11. شاركْ بالخدم الكنسية بشكل منتظم.١١
12. إذهبْ للإعتراف والمناولة المقدسة بشكل منتظم.١٢
13. لا تناقشْ الأفكار والمشاعر المتطفلة.١٣
14. إكشفْ عن كل أفكارك ومشاعرك لشخص تثق به، بشكل منتظم.١٤
15. إقرأ الكتاب المقدس بشكل منتظم.١٥
16. إقرأ كتباً جيدة، قليلاً في وقتٍ واحد.١٦
17. نمِّ شركة القديسين.١٧
18. كن إنساناً عادياً، واحداً من الجنس البشري.١٨
19. كن مهذباً مع الجميع، أولاً مع أفراد عائلتك.١٩
20. حافظْ على نظافة وترتيب منزلك.٢٠
21. مارسْ هوايةً صحية ومفيدة.٢١
22. مارسْ الرياضة بإنتظام.٢٢
23. عشْ كل يوم بيومه، أو حتى كل جزء من اليوم بجزئه.٢٣
24. كن صريحاً بالكلية، أولاً مع نفسك.٢٤
25. احفظ إيمانك بالأشياء الصغيرة.٢٥
26. قم بعملك، ثم انسَ الأمر.٢٦
27. قم بالأشياء الصعبة والمؤلمة أولاً.٢٧
28. واجه الواقع.٢٨
29. كن شاكراً.٢٩
30. كن فرحاً.٣٠
31. كن بسيطاً، مستتراً، هادئاً، ومتواضعاً.٣١
32. لا تلفت الانتباه لنفسك أبداً.٣٢
33. أنصت عندما يتكلم الناس معك.٣٣
34. كن يقظاً، منتبهاً، كامل الوجود حيث أنت.٣٤
35. لا تفكر في الأشياء أو تتكلم عنها أكثر من اللازم.٣٥
36. تكلم ببساطة ووضوح وحزم ومباشرةً.٣٦
37. أهرب من الخيال والخداع والتحليل وفهم الأشياء.٣٧
38. أهرب من الأشياء الشهوانية والجنسية فور ظهورها.٣٨
39. لا تتذمر أو تشتكي أو تهمهم أو تولول.٣٩
40. لا تطلب أو تتوقع الشفقة أو المديح.٤٠
41. لا تقارن نفسك بأحدٍ٤١
42. لا تحكم على أحدٍ في أي شيء.٤٢
43. لا تحاول إقناع أحدٍ بأي شيء.٤٣
44. لا تدافع عن نفسك أو تبررها.٤٤
45. كن معروفاً ومحدوداً من الله، لا من الناس.٥٤
46. إقبل الانتقاد يلطافة، وافحصه بتأنٍّ.٤٦
47. أعطِ نصيحة عندما يُطلب منك فقط، أو عندما يتوجب عليك.٤٧
48. لا تفعل شيئاً لأحد عندما يمكنه أو يجب عليه القيام به.٤٨
49. فليكن لديك برنامج يومي من النشاطات، مبتعداً عن النزوة والهوى.٤٩
50. كن رحوماً مع نفسك ومع الآخرين.٥٠
51. لا تتوقع شيئاً غير التجربة حتى آخر نفس.٥١
52. ركّز فقط على الله والنور، وليس أبداً على الظلمة والتجربة والخطيئة.٥٢
53. تحمّلْ تجربتك وخطاياك بهدوء تحت رحمة الله.٥٣
54. عندما تقعُ قمْ فوراً وابدأ من جديد.٥٤
55. اطلب المساعدة عندما تحتاجها، دون خوف أو خجل.٥٥
المتقدم في الكهنة توماس هوبكو (٢٨ اذار ١٩٣٩ – ١٨ اذار ٢٠١٥) كاتب ولاهوتي في الكنيسة الارثوذكسية في أميركا. كان عميد معهد القديس فلاديمير اللاهوتي من سنة ١٩٩٢ إلى سنة ٢٠٠٢، حيث علّم من سنة ١٩٦٨ إلى ٢٠٠٢.
